在学习精神分析的路上，“投射性认同”是每位咨询师绕不过去的概念。但真正的挑战不是理解定义，而是能在咨询室里识别出它正在发生。

Melanie Klein 在1946年的论文中提出：
投射性认同是一种无意识过程。
当一个人无法承受内心的情绪、需求或体验时，会在关系中不自觉地把这部分“放进”另一个人，让对方替自己承受、感受甚至表现出来。
这不是意识和认知层面的“我觉得是你”，而是一种关系互动里的“心理现实”。

一个经典的临床场景，可以帮助我们更直观地感受这一点。
英国精神分析家 Betty Joseph 在探讨投射性认同与移情—反移情时分享过这样一个片段：

冬天的咨询结束前几分钟。
来访者知道分析师下周要休假一周。
他站起身穿外套，说：
“外面真的很冷。”
分析师顺着天气回应几句。
来访者看着他，停顿后说：
“冷的不是我，是你。”

这一句，是典型的投射性认同正在发生的瞬间。

来访者无法承受的，是自己感到依恋、害怕分离、害怕被丢下的那份无助和“心凉”。
他无法说出口，也无法让自己去感受。
于是，心理自动采取了另一种方式：
把这份“冷”“疏离”“你抛下我”的感受投进分析师，让分析师成为那个“冷漠、不在乎的人”。

很多咨询师会在那一瞬，突然感到自己有点疏离、内疚、或想快点结束工作。
这正是来访者希望你替他承受的心理状态。
而这份对分析师的影响，本身就是理解材料。

投射性认同不是要我们“戳穿”来访，
而是让我们在关系中敏锐地觉察：
1）我此刻体验到的，是来访放进我身上的哪一部分？
2）这份感受属于谁？
3）来访正在保护他自己不去面对什么？

当咨询师能够在心里看到这个心理动作，咨询就有机会从防御走向疗愈体验。

对咨询师的三个临床启发：

一，先意识到自己的反应
如果你突然变得像来访“想象中的对象”，停一下。
这可能是投射性认同的信号。

二，不急着解释
投射性认同需要先被体验和容纳，而不是马上分析。
能接得住，比解释更重要。

三，把体验转化为思考，而不是反应/行动化
当情绪被消化后，再用合适的方式放回关系，让来访慢慢能感受属于自己的那部分。

完整案例解析和出处：
该情境示例常见于精神分析家 Betty Joseph 关于投射性认同与移情—反移情的临床讨论。相关观点可参考：Joseph, B. (1985) Transference: The Total Situation；Joseph, B. (1985) Projective Identification: The Analyst’s Response。